「在宅ワークを始めたいけれど、向いていない人もいるの？」
「すでに在宅ワークをしているが、なんだかツライと感じている」
このように心配や不安を感じている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、在宅ワークが向いていない人の特徴や、在宅ワークによるストレスを解消する方法を解説していきます。
これから在宅ワークを始めようと考えているけれど不安な方や、すでに在宅ワークをしているがなんだか辛くて悩んでいるという人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
在宅ワークに向いていない人とは
まずは、在宅ワークに向いていない人の特徴や傾向についてご紹介します。
以下では、性格面と職種面に分けて詳しくお伝えしていきます。
在宅ワークに向いていない性格
在宅ワークに向いていない人として、以下のような性格の人が挙げられます。
- 孤独が苦手
- 指示されないと動けない
- 誘惑に負けてしまう
- 在宅ワークをする環境がない
会社や企業で働く環境とは大きく違って、自宅で働くことは思っているよりも孤独に感じるもの。この独特な環境の中での仕事に、なかなか慣れないという人も少なくありません。
では、具体的にどういうことなのか見ていきましょう。
孤独が苦手
一人で黙々と作業する在宅ワークは、基本的には誰とも顔を合わせず仕事をするため孤独を感じやすいです。
そのため、孤独が苦手な方や一人で作業を進めることに不安を感じる方は、在宅ワークに向いていないと感じることも多いかもしれません。
指示されないと動けない
ある程度自分でスケジュールを立てて仕事を進めていくことが、在宅ワークでは重要になります。
指示されないと動けないという方は、業務が滞ったり時間を上手く使いこなせず、仕事に支障が出てしまう場合もあるでしょう。
「他の社員の姿を感じながら働きたい」「上司からの確認がないと安心できない」という方は、オフィスでの仕事のほうが向いているかもしれません。
誘惑に負けてしまう
在宅ワークをするうえで、メリハリをつけることはとても重要なため、作業と作業の合間に休憩や息抜きすることも大切な時間です。
しかし、休憩時間にスマホを触ったり趣味を楽しむことに度が過ぎてしまうと、ただの脱線になってしまいます。
誘惑に負けないためにも、作業する部屋や机の上には必要なものしか置かないようにするなど、誘惑が発生してしまう環境を作らないことが重要です。
特に、SNSを見始めると永遠に見続けてしまうので、時間で区切るなど工夫するようにしましょう。
在宅ワークをする環境がない
パソコンを使って在宅ワークをする場合は、最低でもパソコン1台とネット環境が必須なため、ネット環境が良好であるかが重要です。
さらに、自宅で仕事をするには集中できる静かな環境が必要不可欠。
交通量が多い場所や、小さなお子さんがいるのであれば仕事用に一部屋用意するなど、落ち着いて仕事ができる環境がなければ、在宅ワークは難しい場合もあります。
在宅ワークに向いていない職種
在宅ワークに向かない理由は性格だけではありません。それぞれの職種によっても在宅ワークに向いていないものがあるので、ここでご紹介します。
| 業種 | 内容 |
| 生産業・製造業 | ・専用機械を導入して業務を行う場合が多いため、自宅では難しい。 ・機械のトラブル時には対応が必要なため、自宅での業務はほぼ不可能。 ・機械が生産するので人員の削減は可能だが、その機械を操作するのは人なのである程度の人員の確保は必要。 例）自動車製造・家電製造・建築関係・電子機器・食品・化学工業 |
| 接客業 | ・顧客との対面が必要な接客業は、在宅ワークには不向き。・ロボットやAIの技術によって、人員の削減は可能。 例）マッサージ・美容室・アパレル・ホテル・ガソリンスタンド |
| 医療・福祉・保育などのサービス業 | ・患者や利用者に対面でなければサービスを提供できない福祉的なサービス業は、在宅での仕事が一番難しいとされている。・近年、オンライン診療や電子カルテの導入、セルフレジなどAI技術が発展している。・対面だからこそ提供できる福祉的なサービス業は、対面だからこそのメリットも多い。 例）保育園・介護施設・病院・学童 |
| 物流業 | ・人手不足が深刻な問題となっている物流業では、人の手が必要不可欠。・商品の検品によるバーコードの自動読み取り化により、ICTの進化が期待されているが、積み込み作業は人手が必要。・人員の削減は今後も期待できる 例）配送ドライバー・倉庫内管理 |
在宅ワークの導入が増えている一方で、業務内容によっては在宅での仕事が難しい業種も少なくありません。
自身のこれまで経験してきた職種や性格などと照らし合わせ、自分の今後の働き方について見つめ直してみるのも良い機会かもしれませんね。
在宅ワークが少しでも快適になる方法は？
在宅ワークでの悩みがあるけれど、すぐに仕事を変えられるわけでないという方も少なくないでしょう。
ここでは、在宅ワークによるストレスやデメリットを少しでも改善できる方法をご紹介します。手軽にできるものもあるので、ぜひ参考にしてみてください。
- 仕事する場所を変えてみる
- 身体を動かすことを意識する
- BGMで気持ちを高める
- コミュニケーションツールを活用する
- 業務を細分化する
それでは、順番に見ていきましょう。
仕事する場所を変えてみる
コワーキングスペースやカフェなど自宅以外の場所で仕事をすることで、孤独感を和らげることができます。
ある程度の静かな空間がほしい場合や、参考図書なども見たいという場合には図書館もおすすめですよ。最近では、電源が取れる場所も増え、外でも仕事をしやすくなっています。
身体を動かすことを意識する
デスクワークが続くと、運動不足や頭の回転も滞ってしまいます。
お昼休憩に近所を散歩したり、業務の合間に少し身体を動かすなど意識的に運動を取り入れると良いでしょう。ちなみに、私は作業に行き詰ったり少し身体を動かしたい時に、子どものトランポリンで身体を動かしてリフレッシュしています。
BGMで気持ちを高める
無音での環境が仕事に集中できることもあれば、BGMがあったほうがモチベーションが上がって作業に打ち込めるなど、人や場合によってもさまざま。また、気持ちが落ちてしまったり作業がはかどらないという場合にも、リフレッシュを兼ねてBGMを流してみるのもよいでしょう。
コミュニケーションツールを活用する
チャットツールやオンラインでのコミュニケーションを図ることで、上司や社員と円滑なコミュニケーションが可能となります。
孤独感を和らげてくれると同時に、業務を遂行するうえでもしっかりと連携を取ることができるのでミスを事前に防ぐこともできるでしょう。
業務を細分化する
仕事を細かく分割することで、一つのタスク内容を軽くしておくと作業を進めやすいでしょう。集中しすぎると煮詰まってしまい作業効率も悪くなることもあるので、タスクの合間には小休憩を取り入れるなどして、気分転換するとより作業効率もアップしやすい。
また、タスクを計画通りにこなせなければ、タスク管理アプリの利用もおすすめですよ。
在宅ワークで働く環境を見直そう
今回は、在宅ワークに向いていない人の特徴や、在宅で少しでも快適に働くための方法をご紹介しました。
通勤にかかるストレスや、煩わしい人間関係に悩まされることなく働ける在宅ワーク。世間でも近年注目されていますが、在宅ワークならではの悩みやストレスがあるのも事実です。働き方や職種を簡単には変えられませんが、工夫次第では今よりも快適で悩みを解決できるかもしれません。
もしも、今の在宅ワークの働き方に悩んでいたり、これから在宅ワークを始めたいが不安という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
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